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如果您在注册网易邮箱（163邮箱）时遇到格式不对的问题，可能是因为您输入的邮箱地址不符合规范。正确的网易邮箱格式应该是。[您的用户名]@163.com。请确保您按照以下步骤进行注册。
1、打开网易邮箱注册页面。
2、在用户名框中输入您想要使用的用户名。
3、在密码框中输入密码。
4、在确认密码框中再次输入密码以确认。
5、在输入验证码后，点击“立即注册”按钮。
请注意以下几点以确保邮箱格式正确：
1、用户名应为英文字母和数字的组合，不能包含特殊字符或其他非标准字符。
2、用户名长度应在规定范围内，通常为4~20个字符。
3、输入的邮箱地址应完整，包括用户名和@符号以及域名（如www.163.com）。
如果您仍然遇到问题，可以尝试以下解决方案：
1、检查您的输入法是否切换到了英文输入模式，以确保没有误输入特殊字符或符号。
2、尝试清除浏览器缓存或Cookies后重新注册。
3、确保您的网络连接正常且稳定。
如果问题仍然存在，建议您联系网易邮箱的客服支持寻求帮助，他们可以提供更具体的指导和解决方案。